讲座前，由公共教育学院刘颖院长向大家强调了心理健康在大学生成长历程中的重要性，并宣布“2016年5.25-我爱我心理健康宣传周活动”正式启动。

本次讲座由心理教研室于丹丹老师主讲，以帮助我校学生梳理和记忆学科知识，提高学习能力，助其寻找最佳学习方法为目的，从而达到促进学生自我效能感提升的良好效果。

讲座初，于老师先帮助同学们澄清了“学习动机”，然后通过“鱼和鱼竿的故事”及“乌鸦-乌龟”的互动游戏，向大家开启了寻找最佳学习方法之旅——“思维导图”的运用与制作。思维导图又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具，简单又高效，是一种革命性的思维工具。讲座向同学们呈现了如何“用思维导图做笔记”、“用思维导图背英语短文”、“用思维导图做人生规划”等内容，得到了现场同学们的热烈掌声。

讲座中，于老师还教学生一套简单易学的手指操---“手指加减法”，来帮助同学们快速打通左右脑联结，充分运用左右脑的机能，协助学生在艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启大脑的无限潜能。

改变自我，先从改变思维方式开始。本次活动使同学们认识到“全局观”思维方式的重要性，要学会摆脱单一思维方式的固化，同时学会了如何运用思维导图这一思维工具进行所学知识的复习与巩固，对于大学生学习及生活起着重要的启迪意义。最后，诸位老师、协会工作人员与参会学生合影留念。