跑步，无疑是时下最受欢迎的运动之一。无论是明星、金融才俊还是国家领导人都是跑步的爱好者。

 

    为什么成功人士都喜欢跑步？

    跑步是一项孤独的运动，也是你与自己心灵对话的过程。跑步是一项需要强大意志力去坚持的运动，跑步时，大部分人会感受各种各样的困难，如口干舌燥、气喘吁吁、体力耗尽等。但正是这些轻度不适，能让人从跑步中体验生活，人生就同跑步，慢些没关系，坚持下去就是胜利。

 

    《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》的报道，盘点跑步带给锻炼者的8个启示。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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